Psychische Gesundheit und Wohlbefinden wirksam stärken
Wobei ich Sie unterstütze
Vorträge & Impulse
Für Events, Konferenzen, Gesundheitstage…
Ich vermittle Wissen zu Glück, Wohlbefinden und psychischer Gesundheit verständlich, fundiert und mit Humor – als kurzer Impuls, als Keynote oder als interaktiver Vortrag mit Raum für Austausch.
Trainings & Fortbildungen
Wohlbefinden verstehen, erleben und stärken.
Für Organisationen, Schulen und Teams, die Wohlbefinden nicht nur thematisieren, sondern konkret stärken wollen.
Zum Beispiel mit der evaluierten Fortbildung „Glück kann man lernen“ – praxisnah, aktivierend und mit Blick auf nachhaltigen Transfer.
Schule zum Aufblühen
Für Schulen und Schulträger, die Wohlbefinden systematisch entwickeln möchten.
Schulleitung, Lehrkräfte, Unterricht, Eltern und Evaluation werden gemeinsam gedacht – damit Positive Bildung Teil der Schulkultur werden kann..
Wohlbefinden ist mehr als ein schönes Extra.
Wenn Menschen Kompetenz erleben, selbstbestimmt handeln und sich mit anderen verbunden fühlen, entstehen gute Bedingungen für Entwicklung und Wachstum.
Mehr Wohlbefinden und weniger Depression ist gut für jeden Einzelnen.
Genau hier setzt meine Arbeit an: Ich übersetze Erkenntnisse aus Positiver Psychologie, Glücksforschung und Pädagogischer Psychologie in Formate, die Menschen verstehen, ausprobieren und in ihren Alltag übertragen können.
Vorträge & Impulse
Wissenschaft, die verständlich wird. Impulse, die etwas in Bewegung bringen.
Eine gute Keynote soll nicht nur informieren. Sie darf überraschen, zum Nachdenken anregen und Spaß machen – und im besten Fall auch am nächsten Tag etwas verändern.
In meinen Vorträgen verbinde ich Erkenntnisse aus Positiver Psychologie, Glücksforschung und Pädagogischer Psychologie mit anschaulichen Beispielen, kurzen Aktivierungen und konkreten Ideen für den Alltag. Wissenschaftlich fundiert, verständlich vermittelt und mit Humor.
Dabei geht es nicht um die Aufforderung, immer glücklich sein zu müssen. Es geht darum, besser zu verstehen, was Menschen psychisch gesund hält, wie wir mit Belastungen umgehen können und welche Bedingungen Wohlbefinden, positive Entwicklung und nachhaltige Leistungsfähigkeit fördern.
Alle Vorträge werden an Anlass, Zielgruppe und zeitlichen Rahmen angepasst – vom 15-minütigen Impuls über einen 60- oder 90-minütigen Vortrag bis zum interaktiven Veranstaltungsformat. In Präsenz oder online.
Sie planen eine Tagung, einen Gesundheitstag oder eine Veranstaltung für Kunden, Mitarbeitende oder Führungskräfte? Lassen Sie uns gemeinsam klären, welcher Impuls zu Ihrem Anlass passt.
Glück kann man lernen.
Wissenschaftlich fundierte Fortbildungen für mehr Wohlbefinden im Alltag.
Was trägt eigentlich zu unserem Wohlbefinden bei? Was davon können wir selbst beeinflussen? Und wie schaffen wir es, gute Vorsätze tatsächlich in unseren Alltag zu übertragen?
In der Fortbildung „Glück kann man lernen“ lernen die Teilnehmenden zentrale Erkenntnisse der Positiven Psychologie kennen – nicht nur theoretisch, sondern vor allem praktisch und transferorientiert.
Verstehen.
Was wissen wir aus der Forschung über Glück, Wohlbefinden und psychische Gesundheit?
Ausprobieren.
Welche konkreten Strategien können das eigene Wohlbefinden stärken?
Dranbleiben.
Wie gelingt es, neue Impulse in den Alltag zu übertragen und langfristig wirksam werden zu lassen?
Format: ganztägige Präsenzfortbildung
Zusätzlich empfohlen: Booster-Sessions zur Transferbegleitung
Schule zum
Aufblühen!
Ein einzelner pädagogischer Tag kann wichtige Impulse geben. Nachhaltige Veränderung entsteht aber vor allem dann, wenn Wohlbefinden auf mehreren Ebenen einer Schule mitgedacht wird.
Schule zum Aufblühen ist ein individuell entwickelbarer Prozess für Schulen und Schulverbünde, die psychische Gesundheit und Wohlbefinden nicht als Einzelprojekt, sondern als Teil ihrer Schulkultur verstehen möchten.
Der ganzheitliche Ansatz zur Schulentwicklung beinhaltet Beratung und Training zu positivem Führen, pädagogischer Haltung, Leitbild & Präventionskonzept, Einbindung der Eltern sowie zur Vermittlung von Lebenskompetenzen & Glück
Dr. Tobias Rahm
Wissenschaft trifft Praxis – und darf trotzdem Spaß machen.
Ich beschäftige mich seit über zwanzig Jahren mit der Frage, wie Menschen psychisch gesund bleiben und aufblühen können – insbesondere dort, wo sie lernen und arbeiten.
Als Positiver Psychologe, Speaker, Trainer und Berater verbinde ich wissenschaftliche Erkenntnisse mit langjähriger Erfahrung aus Prävention, Schule und Organisationsentwicklung. Meine Promotion beschäftigte sich mit der Frage, wie sich Wohlbefinden in der Schule trainieren lässt. Darüber hinaus habe ich eigene Trainings entwickelt und evaluiert und begleite Organisationen dabei, Erkenntnisse aus der Forschung praktisch nutzbar zu machen.
Dabei ist mir eines besonders wichtig: Wissenschaft muss nicht kompliziert klingen, um fundiert zu sein. Und ein Vortrag darf Spaß machen, ohne oberflächlich zu werden.
Speaker & Trainer
über 20 Jahre Erfahrung
Social Impact Preis
Dachverband für positive Psychologie
Lehrpreis 2024
TU Braunschweig | Bestes Seminar
Positive Leadership
Vorträge & Trainings
über 200 Veranstaltungen
Positive Leadership · Psychische Gesundheit · Stress & Emotionen · Wohlbefinden & Flourishing
Spezielle Angebote für Unternehmen und Organisationen
Wohlbefinden, psychische Gesundheit und nachhaltige Leistungsfähigkeit gehören zusammen.
Das Aktivieren psychischer Ressourcen von Mitarbeitenden und Führungskräften ist assoziiert mit mehr Produktivität, Kreativität und Innovationskraft, weniger Fehlzeiten, geringerer Fluktuation und höherer Identifikation mit der Organisation.
Mehr Wohlbefinden fördert gleichzeitig die Mitarbeitenden und die Zielerreichung von Organisationen.
In meinen Vorträgen und Trainings vermittle ich wissenschaftliche Erkenntnisse aus Positiver Psychologie und Wohlbefindensforschung so, dass Führungskräfte, Teams und Mitarbeitende daraus konkrete Impulse für ihren Arbeitsalltag mitnehmen können.
Welche Impulse wünschen Sie sich für Firmenevents, Führungskraftentwicklung oder betriebliches Gesundheitsmangement?